Nesse verão nada com um suco refrescante e saudável. Aproveite nossas dicas e tenha saúde!
Suco de Melancia com Laranja e Morango (vegana)
Ingredientes
2 xícaras de melancia picada
1 xícara de morangos frescos ou congelados
1 xícara de suco de laranja
Gelo a gosto
Morango ou melancia (para decorar)
2 xícaras de melancia picada
1 xícara de morangos frescos ou congelados
1 xícara de suco de laranja
Gelo a gosto
Morango ou melancia (para decorar)
Preparo
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até ficar
homogêneo. Decore com um morango ou um pedacinho de melancia e sirva.
Rendimento: 2 porções
Suco de Abacaxi com Frutas Vermelhas (vegana)
Ingredientes
3 fatias de abacaxi
5 morangos
2 colheres (sopa) de mirtilos
1 copo de água
Cubos de gelo a gosto
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
Rendimento: 2 porções
3 fatias de abacaxi
5 morangos
2 colheres (sopa) de mirtilos
1 copo de água
Cubos de gelo a gosto
Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
Rendimento: 2 porções
Suco Reidratante (vegana)
Ingredientes
Polpa de 1 maracujá
200 ml de água de coco
1 pera sem sementes, cortada em quatro partes
1 colher (chá) de salsa
Preparo
Polpa de 1 maracujá
200 ml de água de coco
1 pera sem sementes, cortada em quatro partes
1 colher (chá) de salsa
Preparo
No liquidificador, coloque a polpa de maracujá e a água de
coco e bata. Em seguida coe com o auxílio de uma peneira, enxágue o
liquidificador para retirar os resíduos das sementes. Coloque o líquido de
volta no liquidificador, acrescentando a pera e a salsa e bata novamente. Sirva
gelado ou adicione algumas pedras de gelo.
Rendimento: 1 porção
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